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Selbst-Verteidigung
Ausgleich zum Alltag
Achtsamkeit
WingTsun ist eine chinesische Kampfkunst, die von Frauen entwickelt worden ist. Prinzipien und Strategien stehen im Vordergrund, um eine schnell und effektive Selbstverteidigung zu erlangen.
Einfach mal Abschalten, dem Alltagsstress entfliehen und zu sich selbst finden. Trainieren Sie in einer freundlichen und kooperativen Atmosphäre.
Die Kampfkunst der Achtsamkeit Zhong Xin Dao – I Liq Chuan entwickelt innere Kraft durch mentale Einstellung und Achtsamkeit . Diese steht uns in allen Situationen unseres Lebens zur Verfügung.
WingTsun
WingTsun ist eine effektive und schnell zu erlernende Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Physische Stärke und körperliche Größe spielen dabei keine Rolle. Die Übungen beruhen auf dem natürlichen Fluss der Bewegungen und dem Vertrauen auf seine eigenen Fähigkeiten.
Kampfkunst der Achtsamkeit
Zhong Xin Dao I Liq Chuan ist eine Kunst der Selbstwahrnehmung basierend auf das Tai Chi Prinzip und Zen Philosophie. Es ist die Kunst, die Natur zu erkennen, wie sie ist. Die Kampfkunst der Achtsamkeit hilft uns, unsere Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu richten und dadurch die Natur unseres Körpers zu er-leben.
Kids WingTsun
Kids WingTsun ist ein speziell für Kinder ab 5 Jahren entwickeltes Programm. Im Vordergrund steht Selbstbehauptung, denn ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf. Aber sie lernen auch, wann dürfen sie sich auch körperlich wehren und wie verhält man sich, wenn man von einer fremden Person angesprochen wird. Es werden Rollenspiele durch geführt, um das erlernte in möglichst realen Situationen zu üben.